3連休の振り返り

10日：土曜日

冷蔵庫に残ってたほうれん草をどうにかしたくて、カレーに入れてみた。

以前スパイスカレーを作ったときのスパイスが全然残っているので、
印度カリー子さんの動画を参考にほうれん草入りのカレーを作った。
以前からの改善で、辛味足しにチリパウダーを追加した。
また、必要材料にココナッツミルクがあったので、近くのカルディで購入した。
(ココナッツミルクなんて初めて買いましたね…)

動画通りに作っていったが、ほうれん草を洗った際の水切りがいまいちだったのか、
水分量が多くシャバめのカレーになってしまったのが、今回の反省かな

11日：日曜日

天気もよく、羽田空港に昼ごはんでも食べに行こうとバイクを走らせた。
下道だったのにも関わらず、日差しの割に寒く防寒が甘かったのが反省点。

昼に合わせて着いたが、予想外に空港のバイク駐車場が満車、直結のエアポートガーデンも入場待ちの長蛇の列でバイクも入れそうになかったので、一度も止まらずそのまま退散…
昼飯難民になってしまった。
帰りは高速にしたが周辺のSA・PAも渋滞が出来ていたので、諦めて帰宅…

結局次に口にしたのは15時頃、生活リズムが狂うわ

12日：月曜日(建国記念の日)

弊社はカレンダー通りのため休日ではあるが、平日と同様の習慣を意識した。
午前中は資格の勉強を進め、午後は残り4日分の作り置きを調理した。

明日から仕事だし早出だから、今日はもう休むとしよう。

それでは‼

気付いた小さなこと

冬の寒い日は、ヒートテックのタイツを履いているが、
足裏がとにかく蒸れて靴下がジメジメするという悩みがあった。
それが嫌で、あえてくるぶしソックスを履いて肌を出し蒸散させていた。

ところが最近、特に意味もなく、
肌→靴下→タイツの順番にしたら全然蒸れなかった。
今までの
肌→タイツ→靴下の順番が良くなかったのかな？
詳しい方がいたら教えてくださいm(_ _)m

見た目はちょっと変かもしれないが、同系色だし足元の不快感が無くなるなら
そっちのほうがいいや
これからはそうしていこう

それでは‼

今週のお題

今週のお題「元気を出す方法」

元気を出す方法…
私なりにリフレッシュする方法と解釈すると

「外に出て歩くこと」

かな
ただ歩くこと・散歩することがリフレッシュ≒元気を出すになると考えた

周りの景色を見ながら1時間位歩くだけでも十分効果ありますよ
好きな音楽聴きながら公園なり河川敷なりを歩いたっていいし、
目的地周辺までは車で行ったっていいし、
お気に入りのボトルにスタバコーヒーを入れてもらって外で飲むとか最高でしょ

もちろん、なにかスポーツやアクティビティに参加することもいいんだけど、
思い立ったときにすぐできるのは、やはり歩くことだと思う。
脳科学的にもただ歩くだけでも濃の活性化に繋がるらしい

みなさんもやってみてはいかがでしょうか

それでは‼

拍子抜け

昨日の雪は中々影響を受けた
家に着いてからも部屋の温度は上がらないし、雷も鳴るわ
明日(2/6)はどうなるか気がかりだった

電車が停まるとか、他の路線の影響で乗れなくなるとかが嫌で、
普段よりも1時間半早く家を出た
しかも、装備厚めで、

駅までの道のりはベチャベチャで用意した装備の役に立ってよかったが、
降りてからは全然影響がなかった
帰りもなんともなかったから、ただの荷物になっただけだった

心配事の9割は起こらないとはこの事かと思った。

明日は久々にバイクに乗れるかな

それでは‼

明日はどうなることやら

本日2月5日、午後から関東南部でも雪が降った

職場でも帰れる人は早く帰れと帰宅命令？がでる
結局終わって退社したのは16時、外はもうふぶき始め道路はベチャベチャ…
薄々わかっていたが、案の定電車が遅延し始めてた
いつもなら、40分ほどなのに倍はかかった
(首都圏の雪に対する弱さは相変わらずだね…しょうがないけど…）

未だに雪は止まないし、風も強い
明日絶対凍結してるだろ
今日早く切り上げたもんだから、明日休むのは厳しいんだよな…

とりあえず、今日は早めに寝て、明日早く家を出るとするか
(電車が動いているのが前提という中々危険な計画ですわ…)

それでは‼

久々の雨

今日の関東は朝から雨に気温が低い…
昼前の止んだが、全然寒い

けど3.6km程散歩したおかげか、なんとなくすっきり感はある
やっぱり、一日中動かないのは性にあわないらしい

小中学生の頃はずっと図書館にいたからインドア派と昔は思っていたが、
最近は、逆に一日家にいると体が気持ち悪くなるし、
出掛け先も都会より自然な所が多くなったのを鑑みると、
私はアウトドア派なのかなと改めて思った
(そもそもソロキャンプや北海道に1週間ソロツーリングしている時点でインドア派と言うには無理があるよね)

明日の午後からは雪が降るみたいだから、明日は電車で会社に行くか

それでは‼

スパイスチキンカレーを作ってみた。

前々から興味を持っていたスパイスから作るチキンカレーを実際に作ってみた

初めて作るときはまずはYou Tubeで予習している【〇〇　初心者】で大体の動画は見つかる
その中から、材料・工程が少ないものを探して実際にやってみた

今回の場合、基本のスパイスは
・クミン
・コリアンダー
・ターメリック　　
すべてパウダー状で揃えた
生姜・にんにくは本当は生が良いだろうが、とりあえずチューブで済ませた

火加減が難しく、飴色の玉ねぎにするのは注意が必要だったが、
初めてにしてはうまく出来たと思う

なんでもそうだが、興味を持って出来そうなことは実際に行動しないと本当のもったいないね
特に料理なんて、高度な器具が必要でなければ、とっつきやすいから行動するべきだと思う
新しい経験になるからね

今後も続けようと思う

それでは‼