k2edl blog

k2sv650の日常ブログ

加齢を感じた

今日の昼ごはんはマックだった

午前中現場で体を動かしたしお腹もすいたから、
チキフィレオセット(ポテトMと爽健美茶M)とチーズバーガー単品を選んだ

2〜3年前だったら余裕だったのに、結構お腹いっぱいになってた
胃袋が小さくなったことに驚いたし、アラサーとしての体の変化を目の当たりにした…

食べれた時代は外仕事メインだったし、今は内仕事メインになって活動代謝が落ちたことも要因だと思いたい
ただ、食事を楽しめる回数が減った、その実感を得てしまったことが悲しい

今年は理想体重にするために増量を意識しているが、そもそも食べれないようだと中々苦しい1年になってしまうのかな…

でもちょっとずつ頑張っていこ

それでは‼

散髪した

2ヶ月ぶりに髪を切った

視界の邪魔になるわ、乾きづらいわ、個人的にいいことがない
仕事でもプライベートでもヘルメットを被るから長いと鬱陶しいことこの上ない

逆によく2ヶ月も溜め込んだなと自分に驚く
ストレスにしないためにももう少し短いスパンでまた行こうと思う。

たまに食べたくなる

今週のお題「最近おいしかったもの」

先週、横浜家系ラーメン厚木屋に行ってきた
家系ラーメンってたまに食べたくなるんですよね〜
お店のルールで店内写真はNG、ラーメンの写真も1枚までなので写真は撮っていない

厚木家は家系総本山吉村家の直系店なのでやっぱりおいしい
他の家系と比べても美味しいというのがよく分かる
トッピングは野菜畑かネギチャーシューの2択
どちらも野菜を多く取れるので、一杯のバランスがいいと勝手に思っている
中盛り大盛りでなくても満足感が高い

有名店のせいか、土日ともなれば9時前から並んでいるのを見かける
なんだったら、平日で9時頃に並んでいるのを見てビックリした

正直、今の生活圏から考えたら厚木家以外の家系が考えられなくなる。
そういう意味ではおいしい有名店が生活圏内にあるのはありがたいね
次行くのはいつになるかな〜

それでは‼

生活改善の一歩

今年は食生活や生活習慣を改善したいと思っている

食生活では標準体重に目指して筋肉量を増やしていく
生活習慣では睡眠時間7時間を確保し5時起きを目指す

そう思い、今日は5時半に起きた
外はまだ暗いし、寒い…
エアコンや電気毛布のタイマーを管理するのがちぃとめんどい

けど寝る前にスマホをいじらなかったおかげか、すんなり起きることができた。
やはり、枕元にスマホを置いておくのは良くないんだな

言われていることを実感できたし、これは続けていこうと思う。

それでは‼

 

 

モチベーションの維持、継続の難しさ

今日で開設2週間経過した。

11日間は連続投稿出来ていたのだが、12日目にして投稿を怠けてしまった。
そしたらすごいね、13・14日目もしなくなった。
無意識に完璧を求めていたのか、やめるのは簡単だったのに、再開には結構エネルギーが必要らしい。

何か変化を求めて本ブログを始めたのに、これではもったいないので、
続けることを第一優先に、もう一度頑張ってみようと思う。

それでは‼

 

今週のお題

今週のお題「急に休みになったら」

どのくらい休みなのかによりますね。
1日なのか、1週間なのか、1ヶ月なのか、はたまた1年なのか

・1日だったら、漫喫や銭湯でコスパよく過ごす
・1週間〜1ヶ月だったら、まだ行ったことがない東北や九州までツーリング旅するな
 (北海道や四国のツーリング様子は後日作成しようと思います。)
・1年あったら、それこそ日本一周できちゃうね

未踏破のツーリング旅は少しでも叶えたいから、
できるタイミングを狙って行動していこうと思います。

それでは‼