10日：土曜日 冷蔵庫に残ってたほうれん草をどうにかしたくて、カレーに入れてみた。 以前スパイスカレーを作ったときのスパイスが全然残っているので、印度カリー子さんの動画を参考にほうれん草入りのカレーを作った。以前からの改善で、辛味足しにチリパ…

冬の寒い日は、ヒートテックのタイツを履いているが、足裏がとにかく蒸れて靴下がジメジメするという悩みがあった。それが嫌で、あえてくるぶしソックスを履いて肌を出し蒸散させていた。 ところが最近、特に意味もなく、肌→靴下→タイツの順番にしたら全然蒸…

今週のお題「元気を出す方法」 元気を出す方法…私なりにリフレッシュする方法と解釈すると 「外に出て歩くこと」 かなただ歩くこと・散歩することがリフレッシュ≒元気を出すになると考えた 周りの景色を見ながら1時間位歩くだけでも十分効果ありますよ好きな…

昨日の雪は中々影響を受けた家に着いてからも部屋の温度は上がらないし、雷も鳴るわ明日(2/6)はどうなるか気がかりだった 電車が停まるとか、他の路線の影響で乗れなくなるとかが嫌で、普段よりも1時間半早く家を出たしかも、装備厚めで、 駅までの道のりは…

本日2月5日、午後から関東南部でも雪が降った 職場でも帰れる人は早く帰れと帰宅命令？がでる結局終わって退社したのは16時、外はもうふぶき始め道路はベチャベチャ…薄々わかっていたが、案の定電車が遅延し始めてたいつもなら、40分ほどなのに倍はかかった(…

今日の関東は朝から雨に気温が低い…昼前の止んだが、全然寒い けど3.6km程散歩したおかげか、なんとなくすっきり感はあるやっぱり、一日中動かないのは性にあわないらしい 小中学生の頃はずっと図書館にいたからインドア派と昔は思っていたが、最近は、逆に…

前々から興味を持っていたスパイスから作るチキンカレーを実際に作ってみた 初めて作るときはまずはYou Tubeで予習している【〇〇 初心者】で大体の動画は見つかるその中から、材料・工程が少ないものを探して実際にやってみた 今回の場合、基本のスパイスは…

今週は、外食なり理髪なり何かしらあったのだが、今日という1日を振り返っても特に出来事がなかった まぁ、そういう日があってもいいでしょ華金だし土日もやりたいことあるし 潔く今日を終わりにしようと思う それでは‼

今日の昼ごはんはマックだった 午前中現場で体を動かしたしお腹もすいたから、チキフィレオセット(ポテトMと爽健美茶M)とチーズバーガー単品を選んだ ２〜３年前だったら余裕だったのに、結構お腹いっぱいになってた胃袋が小さくなったことに驚いたし、アラ…

2ヶ月ぶりに髪を切った 視界の邪魔になるわ、乾きづらいわ、個人的にいいことがない仕事でもプライベートでもヘルメットを被るから長いと鬱陶しいことこの上ない 逆によく2ヶ月も溜め込んだなと自分に驚くストレスにしないためにももう少し短いスパンでまた…

今週のお題「最近おいしかったもの」先週、横浜家系ラーメン厚木屋に行ってきた家系ラーメンってたまに食べたくなるんですよね〜お店のルールで店内写真はNG、ラーメンの写真も1枚までなので写真は撮っていない 厚木家は家系総本山吉村家の直系店なのでやっ…

今年は食生活や生活習慣を改善したいと思っている 食生活では標準体重に目指して筋肉量を増やしていく生活習慣では睡眠時間7時間を確保し5時起きを目指す そう思い、今日は5時半に起きた外はまだ暗いし、寒い…エアコンや電気毛布のタイマーを管理するのがち…

今日で開設2週間経過した。 11日間は連続投稿出来ていたのだが、12日目にして投稿を怠けてしまった。そしたらすごいね、13・14日目もしなくなった。無意識に完璧を求めていたのか、やめるのは簡単だったのに、再開には結構エネルギーが必要らしい。 何か変化…

今週のお題「急に休みになったら」 どのくらい休みなのかによりますね。1日なのか、1週間なのか、1ヶ月なのか、はたまた1年なのか ・1日だったら、漫喫や銭湯でコスパよく過ごす・1週間〜1ヶ月だったら、まだ行ったことがない東北や九州までツーリング旅する…

同僚がスマートウォッチ(SW)に興味を持っているらしい。 私はアップルウォッチ(AW)シリーズ5と結構古い型を友人から譲り受けた。周りにもAWやAndroidのSWを持っている人もいるので、使う人が増えたな〜って思っている。(仕事柄タイマーとLINE WORKSの通知が…

皆さんはiDecoー個人型確定拠出年金ーをご存知でしょうか？個人でお金を拠出し、運用していく、国が用意した資産形成制度です。60歳まで引き落とすことができないですが、税制優遇も受けられますし、先取り貯金の代わりとして利用しています。 そんなiDecoを…

みなさんはコストコにあるディナーロールというパンをご存知でしょうか？ 食パンと違って小ぶりで食べやすいので、朝食で手早く済ませたいときに勝手が良いパンです。ただ、コストコ会員でないと直接買うことができないので、YouTubeを参考に作ってみました…

本日1月20日は、ポイ活界隈では目玉のウェル活日ですね。 ウェル活ウェルシア薬局が毎月20日に行う、Tポイント200ポイント以上の使用で1.5倍分の買 い物ができる「ウエルシアお客様感謝デー」を利用した節約術です。→実質33％OFFになるお得な買い物方法です。…

昨日、12月の携帯料金が確定し、 2,522円 でありました。先月比＋1,089円となります。 契約している現状は・UQモバイルのくりこしプランS＋5G(使用通信量：3GB)・通話プランなし・増量オプションⅡの追加・自宅セット割先月から1,089円も増加したか振り返って…

月曜日：週明けだし頑張るか〜火曜日：まだ2日目だしまだ頑張れる…水曜日：週の半ばまできた〜木曜日：まだ1日あるか…金曜日：週末だ〜 ＼（＾ ＾）／ あと1日、がんばろ

2024年が始まりもう半月経ちますが、皆さんの今年の目標は決まっていますか？ 私は今年はこれらのことを意識して過ごしていきたいと思います。 ・PFCバランスを意識した食事 ・自宅での筋トレ ・ブログ ・月20％の家計黒字 月末ごとに振り返ってみようと思い…

今週のお題「一生モノ」 私の中の一生モノは包丁かな… ツヴィリング ツイン フィンⅡ 三徳包丁17cm 昔引っ越しのときに、物の多さに驚いたことを覚えています。一人暮らしの1Kでこんなにあったのかと… それから、身の回りのものは少なく、できる限り長く使え…

普段、職場には弁当を持参しているのだが、この運び方で問題ないか気になる… ・容器はタッパー ・解凍したご飯＋作り置きした冷蔵おかずを朝詰める ・保冷バックのみで20minの移動(夏場はさすがに保冷剤をいれるよ) ・職場に着いたら冷蔵庫にそのままつっこ…

なんか昨日から急に気温が下がった気がする。 風も強いからバイク乗るのがキツイ… いや、乗るまではいいのだが、走り出してからその服装の薄さに後悔した(泣) 今後の寒さ対策とセール中ってこともあり、 ＵＮＩＱＬＯ ・ヒートテックコットンワッフルクルー…